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快眠で「やせる体質」 貸出可

一般書 -- 坂根 直樹／著 -- 朝日新聞出版 -- ２００９．６ -- 493.125

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
興風 書庫 HA/493.1/ｻ/ 102207479 一般書 利用可 iLisvirtual

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タイトル 快眠で「やせる体質」
叢書名 朝日新書 １８２
著者 坂根 直樹 ／著, 小路 浩子 ／著  
出版者 朝日新聞出版
出版年 ２００９．６
ページ数 ２１０ｐ
大きさ １８ｃｍ
一般件名 肥満症 , 睡眠障害 , 瘦身法
NDC分類(9版) 493.125
内容紹介 ぐっすり眠れば3キロやせられる! 睡眠時間と肥満の関係を生活習慣病の専門医が徹底解説。夜食が太る理由、睡眠の質を高める運動のタイミングなど、意外な事実が満載。ジャケット裏に、書き込み式「睡眠日誌」付き。
ISBN 4-02-273282-8
ISBN13桁 978-4-02-273282-8
本体価格 ￥７００
NDC分類（10版） 493.125

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